Leistungsdruck und Wettkampfangst beeinträchtigen deine Performance
Mentale Blockaden und Selbstzweifel halten dich zurück
Konzentrationsprobleme und mangelnde Fokussierung in entscheidenden Momenten
Schwierigkeiten, mit Niederlagen und Rückschlägen umzugehen
Unausgewogenes Training: Körperlich top, mental unausgeschöpft
Gelassenheit und Selbstvertrauen im Wettkampf steigern
Mentale Stärke aufbauen, um Blockaden zu überwinden
Fokus und Konzentration in entscheidenden Momenten verbessern
Rückschläge als Lernprozesse nutzen und gestärkt daraus hervorgehen
Körperliches und mentales Training in Einklang bringen für maximale Performance
Lass uns gemeinsam herausfinden, was dich blockiert!
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1:1-Auswertung mit mir persönlich.
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Ivan Benito / Ehemaliger Fussballprofi
Mentaltraining hat mich schon während meiner Profikarriere begleitet. Für mich war und ist es völlig klar, wie wichtig es ist – auch jetzt in meiner beruflichen Laufbahn. Deshalb arbeite ich weiterhin intensiv daran und bin dankbar, dabei auf die Unterstützung eines Coaches zählen zu können.
Inga ist für mich eine absolute Vertrauensperson – ich kann sie aus ganzem Herzen weiterempfehlen.
Anaiis / Schülerin FC Aarau U18
Nach meiner Verletzung war nichts mehr wie vorher. Ich kam nicht richtig zurück ins Spiel, saß oft auf der Bank – das hat mich tief getroffen und auch meinen Alltag stark beeinflusst.
Die Zusammenarbeit mit Inga hat für mich vieles verändert. Trotz des zusätzlichen Drucks durch meine Ausbildung habe ich es geschafft, wieder zurück auf den Platz zu finden – und heute bin ich sogar Stammspielerin.
Nicht nur sportlich läuft es besser. Auch das Verhältnis zu meinem Trainer hat sich deutlich verbessert, und insgesamt spüre ich, wie sich eine positive Aufwärtsspirale in meinem Leben entwickelt hat.
Ich bin einfach glücklich und unendlich dankbar.
Und ich wünsche jedem, der in einer ähnlichen Situation steckt, dass er dieselbe Unterstützung erfahren darf wie ich – durch Inga.
Malea / Schülerin Leichtathletik
Ich hatte immer wieder damit zu kämpfen, dass mich eine schlechte Leistung emotional stark belastet hat – und ich diese negativen Gefühle in die nächste Disziplin mitgenommen habe. Oft war damit schon klar: Wenn ein Wettkampfteil nicht gut lief, würde der nächste genauso verlaufen.
Durch das Mentaltraining habe ich gelernt, meinen Fokus von äußeren Einflüssen weg und zurück zu mir selbst zu lenken. Schritt für Schritt gelingt es mir immer besser – und ich merke, wie ich alte, negative Muster loslassen kann.
Danke, Inga! Es macht nicht nur Spaß, mit dir zu arbeiten – es wirkt auch wirklich.
Anina / Schülerin FC Aarau U20
Durch die Zusammenarbeit mit Inga erkenne ich immer wieder Verhaltensmuster, die mich unbewusst am Erfolg hindern. Sie hilft mir dabei, genau diese Muster zu verändern – Schritt für Schritt.
Besonders schätze ich auch die Flexibilität bei den Terminen. Sie gibt mir die nötige Struktur und passt perfekt in meinen Alltag.
Ich bin rundum zufrieden und möchte mich von Herzen bei Inga bedanken!
Mit über einem Jahrzehnt Erfahrung in Coaching, Leadership und psychologischer Performance-Optimierung bringe ich Athleten mental auf das nächste Level. Ich kombiniere wissenschaftlich fundierte Methoden mit praxisnahen Strategien, um Spitzenleistungen unter Druck abrufbar zu machen.
🔹 Zertifizierte Sport Mental Trainerin mit Diplom von der renommierten Sport Mental Akademie Zürich
🔹 MSc in Business Psychology (London Metropolitan University) – Expertenwissen über mentale Prozesse & Leistungspsychologie
🔹 Individuelles 1:1-Coaching für Athleten aus verschiedensten Sportarten – von Nachwuchstalenten bis zu Profis
🔹 Spezialisiert auf: Selbstvertrauen, Umgang mit Druck, Wettkampfvorbereitung, Fokus & mentale Resilienz
🔹 Erfolgsnachweise: Begleitung zahlreicher Athleten zu persönlichen Bestleistungen und mentaler Stärke